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올해 건강검진에서 대장 용종 제거한 후 선종이란걸 알게 되었어요. 건강검진에서 흔히 발견되는 대장 용종, 그냥 두어도 괜찮은 걸까요? 용종은 대부분 양성이지만, 일부는 대장암으로 진행될 가능성이 있어 발견 즉시 제거하는 것이 중요해요. 🔍 용종 크기로 알아보는 위험도🔸 5mm 이하: 대부분 양성. 추적관찰로 충분한 경우가 많아요.🔸 6~9mm: 중간 위험군. 모양이나 조직에 따라 제거 권장.🔸 10mm 이상: 고위험군. 암으로 진행될 확률이 높기 때문에 반드시 제거해야 해요.🔬 '선종'이란 무엇인가요?용종 중에서도 '선종(Adenoma)'은 대장암의 전단계로 분류돼요. 실제 대장암 환자의 대부분이 선종에서 유래하므로, 발견 즉시 제거하는 것이 매우 중요해요.선종은 다시 관형, 융모형, 혼합형으..

인공감미료, 정말 다이어트에 도움될까? 식욕 자극한다는 최신 연구 등장! 칼로리 걱정 없이 단맛을 즐길 수 있어 많은 사람들이 사용하는 인공감미료(Artificial Sweeteners).제로 칼로리 탄산음료나 ‘무설탕’ 간식에서 흔히 볼 수 있죠.하지만 최근 식욕을 오히려 자극할 수 있다는 연구 결과가 발표되며 논란이 커지고 있습니다.최신 연구: 인공감미료가 뇌를 어떻게 자극하는가?2024년 미국 USC 연구에 따르면,아스파탐, 수크랄로스, 사카린 등 대표 인공감미료가 뇌의 식욕 조절 영역을 자극하며, 오히려 배고픔을 유도한다고 합니다.실험 결과 요약fMRI 분석 결과, 인공감미료 섭취 후 식욕 관련 신경 활성 증가여성과 비만 참가자에게서 더욱 뚜렷한 반응인공감미료 섭취 후 칼로리 섭취량 증가 경향뇌를..

정확히 3일 후 대장내시경인데요.먹지 말라는 음식은 알겠는데...그럼 도!대!체! 먹을 수 있는 음식은 무엇인가!답답해서 제가 직접 찾아봤습니다. 먹고 살아야 하니까요^_^;;; 대장내시경은 대장의 상태를 정확히 확인하기 위해 시행하는 검사로, 검사 전 식이 조절이 매우 중요합니다. 식사를 적절히 조절하지 않으면 장을 깨끗하게 비우는 데 어려움이 생겨 검사 결과의 정확성이 떨어질 수 있습니다. 특히, 대장내시경 3일 전부터 특정 음식을 피하고 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 대장내시경 3일 전부터 먹으면 안 되는 음식, 먹어도 되는 음식, 그리고 검사 하루 전 식단에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 대장내시경 3일 전부터 피해야 할 음식대장내시경을 앞두고 섭취를 피해야 할 ..